2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
|
1523 kcal
|
지방: 61.74g | 단백질: 79.65g | 탄수화물: 172.70g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, General Mills Original Cheerios, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine. 저녁 식사: No Name Mixed Vegetables, No Name Crispy Southern-Style Fried Chicken, No Name Crispy Southern Chicken 1 Thigh. 간식/기타: Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, President's Choice Blue Menu White with Whole Grain Bread. 더보기
|
|
2482 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|