2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1650 kcal
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지방: 35.64g | 단백질: 88.07g | 탄수화물: 216.57g.
아침 식사: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light Zero Lactose , Marilan Magic Toast Light, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 점심 식사: Contra-filé, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Vinho Merlot. 간식/기타: Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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