2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1539 kcal
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지방: 115.04g | 단백질: 96.74g | 탄수화물: 41.52g.
아침 식사: Cholula Chipotle Hot Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Salt, Egg, Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Butter , Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Wegmans Premium Chunk Chicken Breast in Water, Diamond Crystal Kosher Salt, Butter , Broccoli , Great Value Pink Salmon Fillets. 간식/기타: Hellmann's Real Mayonnaise, Lunch Mate Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Clancy's Pretzel Sticks. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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