2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.6 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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2183 kcal
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지방: 136.78g | 단백질: 173.58g | 탄수화물: 41.75g.
아침 식사: Alnatura Chia Samen Bio, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern. 점심 식사: Brandt Saaten Crisp Kürbiskern & Leinsamen. 저녁 식사: Olivenöl, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Entrecote, Edeka Räucherlachs, Alnatura Chia Samen Bio. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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