2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1071 kcal
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지방: 30.97g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 148.27g.
아침 식사: Bolo de Coco, Café com Açúcar, Mexerica. 점심 식사: Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mexerica, Maçã. 저녁 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Banana Prata. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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