2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
|
1920 kcal
|
지방: 58.52g | 단백질: 159.88g | 탄수화물: 171.26g.
점심 식사: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Seitan al Naturale, Smart Fagioli Cannellini , Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, CREA Pomodori da Insalata, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USDA Pesce Spada. 간식/기타: Nestlé Fitness Cereali Integrali Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, CREA Melone d'estate. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|