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Ich habs geschafft 😊
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99.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1513 kcal
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지방: 10.03g | 단백질: 48.41g | 탄수화물: 314.10g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Ananas, Kaffee mit Milch und Zucker, Banane. 점심 식사: Mestemacher Leinsamenbrot, Mestemacher Pumpernickel (50g), Tomaten. 저녁 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Wurzener Cornflakes ohne Zuckerzusatz, Birnen, Ananas. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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