yotarou님의 저널, 2021년 08월 27일

2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

71 kg 지금까지 감소한: 3 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:

1749 kcal

지방: 46.69g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 207.77g. 아침 식사: ご飯, 松乃家得朝ロースかつ定食. 점심 식사: アサヒビールスタイルフリー (350ml), セブンイレブン生ハムとチーズとトマトの冷製パスタ. 간식/기타: サントリーこだわり酒場のレモンサワー, キリンビール　淡麗グリーンラベル. 더보기

2097 kcal

운동: 목욕 - 50 분, 운전 - 6 시간 50 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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