2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1928 kcal
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지방: 71.00g | 단백질: 102.90g | 탄수화물: 208.27g.
아침 식사: Milchkaffee, Magerquark, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 점심 식사: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Spiegelei ohne Fett, Aldi Rahmspinat , Edeka Speisekartoffeln. 저녁 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Frico Gouda Mittelalt, Fleischsalat, Aldi Brötchen. 더보기
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안정된 체중
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