2014년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 13일:
|
996 kcal
|
지방: 29.26g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 105.45g.
아침 식사: Замороженная Вишня, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Ого Отруби, Nordic Овсяные Хлопья, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Яйцо, Активия Натуральная, Пискаревский Биоряженка, Яблоко. 점심 식사: Dr.Korner Хлебцы Черника, Судак Отварной, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Гречка Отварная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ладан Творог. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|