2014년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 11일:
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2964 kcal
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지방: 81.70g | 단백질: 177.81g | 탄수화물: 380.49g.
아침 식사: My Muesli Urgetreidemüsli, Aldi Power Eiweiß Shake, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Taifun Räuchertofu, Salumeo Salami Spianata Romana, Mühlenhof Schweinebraten, Rote Paprika, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Veggie Life Veggie Wiener. 간식/기타: Haribo Matador Mix, Milka Noisette, Alnatura Datteln, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Tic Tac Tic Tac, My Muesli Best Protein Muesli, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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