helena.mb1님의 저널, 2021년 08월 27일

2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.4 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 25.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
1833 kcal 지방: 85.53g | 단백질: 83.41g | 탄수화물: 170.58g.   아침 식사: Ja! Zarte Haferflocken, Kaffee, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. 점심 식사: Ei, Rapsöl, Champignons, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. 저녁 식사: King Cuisine Hummus, Eisbergsalat, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Gurke (mit Schale), Aldi Tilsiter, Strauchtomaten. 간식/기타: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Dickmann's Schokokuss. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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