2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
|
1285 kcal
|
지방: 45.06g | 단백질: 52.08g | 탄수화물: 173.78g.
아침 식사: Sucuk, Dost Yarım Yağlı Süt, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Acılı Ezme, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. 점심 식사: Algida Cornetto, Kelle Paça, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Siyah Üzüm, Şeftali, Kelle Paça, Karpuz, Kepekli Ekmek. 더보기
|
|
2178 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|