2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 63.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1576 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 128.12g | 탄수화물: 126.83g.
아침 식사: Oliverio (Denner) Grüne Oliven Ohne Stein, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Apple, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Wasa Original Knäckebrot, Kefir Cheesecake. 점심 식사: Hummus with olive oil, Wasa Original Knäckebrot, Cucumber, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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안정된 체중
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