|
tadi malem g mimpi apa2, tadi pagi kecelakaan minta doanya ya teman temann🥺🙏, sedih bgt pdhl bntar lagi mau tanding besok gabisa ikut latihan tc😭, dan gabisa wo main dumble dulu... semangatt akuu😭💪🏻❤️
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
|
1402 kcal
|
지방: 63.15g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 151.27g.
아침 식사: Tahu Goreng, Bolu Pisang, Tempe Goreng, Acar Mentimun Asam, Sayur Asem, Ikan Bandeng Goreng. 점심 식사: Tomat Merah, Nasi Liwet, Sup Miso, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe Goreng. 저녁 식사: Pisang, Bihun (Dimasak), Tahu, Tempe Goreng, Telur Rebus. 간식/기타: Biskitop Vegetable & Cheese Stick. 더보기
|
안정된 체중
|