2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
|
3313 kcal
|
지방: 97.05g | 단백질: 201.53g | 탄수화물: 311.27g.
아침 식사: Dove Конфеты, Шарлиз Пастила Клюквенная, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Красный Октябрь Трюфель , Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый по-Царски, Сваля Сыр Легкий, Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3. 점심 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Махеевъ Кетчуп Лечо, Овощное рагу. 저녁 식사: Ермолино Наггетсы, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Царицыно Колбаса Полукопченая, Каждый День Кета Слабосоленая, Яблочный Сидр, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Пиво Вишневое, Miller Пиво. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|