2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1837 kcal
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지방: 120.32g | 단백질: 38.86g | 탄수화물: 167.84g.
아침 식사: Green String Beans, Woolworths Hass Avocado, Red Kidney Beans (Canned) . 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Scrambled Egg , Fruit Salad. 저녁 식사: Cooked Carrots (from Canned), Green Peas (Frozen) , Tomatoes. 간식/기타: Coconut Oil, Walnuts, Date, Nut Cake without Icing. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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