2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1539 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 220.82g.
아침 식사: Paprika , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg, Captain Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Bimoli Minyak Goreng, Hot Chili Pepper, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Lee Kum Kee Saus Tiram, Steamed Hard Shell Crab, Nasi Putih, Alfamart Nasi Merah. 저녁 식사: Red Hot Chili Peppers , Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum, Indomaret Emping Manis Pedas, Tomatoes, Cabbage , SuperIndo Sumpia Udang Pedas, Soto Ayam, Whole Milk Chocolate Frozen Yogurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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