2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 50.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1576 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 148.05g | 탄수화물: 109.30g.
아침 식사: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Соевый Протеин Банан, Персики, Пятерочка Яблоко Сезонное . 점심 식사: Barilla Penne Rigate Integrale, Куриное Филе. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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