2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1885 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 159.18g | 탄수화물: 203.96g.
아침 식사: Cappuccino, Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Red Bull Organics Viva Mate. 점심 식사: Wiesentaler Frische Salami Klassik, Chef Select Pizza Kombi (Soße), Chef Select Pizza Kombi (Teig). 저녁 식사: BioTech USA 100% Pure Whey. 간식/기타: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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