2014년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 12일:
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2929 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 105.20g | 탄수화물: 350.29g.
아침 식사: Murzynek z Rodzynkami i Orzechami, Murzynek z Rodzynkami i Orzechami, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa Inka. 점심 식사: Jabłka. 저녁 식사: Zott Zott Jogobella Truskawka, Banan, Zott Jogobella Light. 간식/기타: Milka Czekolada Mleczna, Mamut Sucharki, Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Cebule, Zott Twaróg Lekki 0% Tłuszczu. 더보기
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3167 kcal
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운동:
endomondo - 49 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 11 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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