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動いた、、、
とりあえず日曜朝まで様子を見てそこからローファットの判断になるかなー
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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2444 kcal
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지방: 187.03g | 단백질: 169.67g | 탄수화물: 13.80g.
아침 식사: 仙台勝山館 MCTオイル, 豚肉. 점심 식사: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 鶏のもも肉. 저녁 식사: セブンイレブン 素焼きくるみ. 간식/기타: じっくり肉の旨みをとじこめた直火焼き豚, クルミ, 仙台勝山館 MCTオイル. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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