2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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810 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 46.18g.
아침 식사: Café, Piracanjuba Leite UHT Integral. 점심 식사: Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Friboi Carne Moída Patinho, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Cenouras, Alface, Cebolas, Rúcula, Tomates, Ovo. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Royal Fermento em Pó Químico, Essential Foods Xylitol, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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