2021년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 25일:
|
1332 kcal
|
지방: 57.60g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 95.03g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Сырники из 2% творога. 점심 식사: Куриные Грудки (Жареные), Кабачок, Петрушка, Укроп, Hortex Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком. 간식/기타: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Нектарин. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|