bumbye님의 저널, 2014년 03월 12일

2014년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.0 kg 지금까지 감소한: 11.1 kg. 남은양: 66.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 12일:

1825 kcal

지방: 42.54g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 131.43g. 아침 식사: Cheese Danish Pastry. 점심 식사: Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: Ebisu champon. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기

2281 kcal

운동: Cardiac Rehab - 48 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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