2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1953 kcal
|
지방: 61.08g | 단백질: 170.84g | 탄수화물: 158.80g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик, Болгарский Перец, Помидор Запеченный, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Рускон Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Индейка Тушеная. 저녁 식사: Гречка Отварная, KDV Курица Запеченная, Зеленое Яблоко, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. 간식/기타: Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Нектарины. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|