2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1078 kcal
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지방: 64.45g | 단백질: 74.81g | 탄수화물: 46.86g.
아침 식사: Queijo Branco, Ovo Frito. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Rúcula, Tomates, Alface Americana, Peito de Frango. 저녁 식사: Tomates, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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