2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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2101 kcal
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지방: 110.99g | 단백질: 100.35g | 탄수화물: 176.54g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Taeq Morango Congelado, Mel. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Couve, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Gouda , Polenghi Queijo Tipo Brie, Legumes Cozidos, Guacamole com Tomates, Suco de Laranja Natural, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Nescafé Tradicional, Italac Leite Integral, Marilan Bolacha Distração . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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