2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
2047 kcal
|
지방: 91.81g | 단백질: 112.04g | 탄수화물: 190.70g.
아침 식사: 雞胸肉, 家樂福 冷凍鯛魚片, 耆盛 台灣地瓜粉, 泰山 好理調和油. 점심 식사: 西雅圖 黃金淺焙拿鐵, 丹麥肉桂酥皮餅. 저녁 식사: 7-11 蒸地瓜, Kirkland 鮭魚排. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 濟州鹽燒海苔. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|