2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1785 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 53.39g | 탄수화물: 326.93g.
아침 식사: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Bela Ischia Suco de Acerola , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Bife de Fígado, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. 간식/기타: Chá (Infusão), Chá de Ervas, Linea Stevia 100% , Visconti Pão de Forma Integral, CCGL Leite em Pó, Nutella Nutella, Bela Ischia Suco de Acerola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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