2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1263 kcal
|
지방: 50.30g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 117.07g.
아침 식사: Royal Forest Сироп Топинамбура, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сырники с Рисовой Мукой, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Арбуз. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Пятерочка Нектарин . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|