2021년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 54.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 20일:
|
1972 kcal
|
지방: 64.55g | 단백질: 109.63g | 탄수화물: 240.11g.
아침 식사: USN Протеин, Перекресток Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Перекресток Персик, Лента Яблоко. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш из Свинины Домашний, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Окей Перец Печеный. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Частная Пасека Мёд Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|