2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1112 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 93.23g | 탄수화물: 130.13g.
아침 식사: Egg White , Peanut Butter, Sour Dough Bread. 점심 식사: Green String Beans, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Coles Smoked Tuna. 저녁 식사: Egg White , Coles Smoked Tuna, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Egg White , Sweet Potato , Sour Dough Bread. 더보기
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349 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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