2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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2059 kcal
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지방: 87.76g | 단백질: 109.16g | 탄수화물: 209.54g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Café com Açúcar, Tangerinas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Café com Açúcar, Joelho. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3791 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 11 시간, Dormir - 9 시간, Google Fit - 2 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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