2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 54.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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2097 kcal
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지방: 85.84g | 단백질: 85.34g | 탄수화물: 248.22g.
아침 식사: Starbucks Café Americano (Tall), Café Expresso. 점심 식사: Quiabo Cozido, Repolho, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Empada de Frango. 저녁 식사: Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 더보기
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3672 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 45 분, 휴식 - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Divamagraesaudável님의 체중기록
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