elias_nmr님의 저널, 2021년 08월 26일

2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.5 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
2879 kcal 지방: 62.71g | 단백질: 169.48g | 탄수화물: 400.94g.   아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Hohes C Milde Orange, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Actimel Granatapfel, Lidl Kornachter. 간식/기타: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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