2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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2879 kcal
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지방: 62.71g | 단백질: 169.48g | 탄수화물: 400.94g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Kölln Müsli Schoko. 점심 식사: Hohes C Milde Orange, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Gut & Günstig Basmati Reis, Lidl Hähncheninnenfilet, Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: Dulano Hähnchen Kochschinken, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Actimel Granatapfel, Lidl Kornachter. 간식/기타: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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