2014년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 12일:
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1464 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 88.10g | 탄수화물: 163.15g.
아침 식사: テーブルマーク たきたてご飯, セブンイレブン 極小粒納豆, 生卵, コーヒー(インスタント). 저녁 식사: 寄せ鍋. 간식/기타: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 明治 チョコレート効果72%, モンデリール リカルデントグレープミント, 明治 温かしょうがのど飴, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴. 더보기
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1571 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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