Larry860님의 저널, 2011년 03월 7일

2011년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 7일:

2245 kcal

지방: 95.83g | 단백질: 110.06g | 탄수화물: 232.95g. 아침 식사: yoplait orange creme, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nitro-tech. 저녁 식사: salad garden, thin crust pizza. 간식/기타: kraft american cheese singles. 더보기

3270 kcal

운동: Spin Lift Abs - 1 시간 17 분, Personal Training Session - 45 분, 휴식 - 13 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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