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Aiming for the 159’s before end of August 2021
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160.9 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1633 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 120.62g | 탄수화물: 168.90g.
아침 식사: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. 점심 식사: Butter , I&J Hake Fillet, Baked or Grilled Calamari, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 저녁 식사: Safari Pitted Dates, Mangos , Pineapple , Strawberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries . 간식/기타: Bakers Ginger Biscuits, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
you're rocking it my friend
2021년 08월 26일 작성이: lisa1905s
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U will just drink ur water over weekend..
2021년 08월 27일 작성이: Salt&&&pepper
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