2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
2057 kcal
|
지방: 56.70g | 단백질: 191.14g | 탄수화물: 182.67g.
아침 식사: Magere Melkkefir, Water, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Bio+ Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, Crownfield Havermout, AH Havermout Fijne Vlokken. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Milner Jong Belegen 20+, Lovilio Mozzarella, Kern Hamburger, Voorgegaard, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Zaanse Snijder Meergranen. 저녁 식사: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Freshona Erwten, Diepvries, Dulano Kipreepjes, Bloemkool, Magere Melkkefir. 간식/기타: Dirk Vloerbrood Volkoren , Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Pompoen, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Leev Bio Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|