2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1315 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 127.01g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Melitta Café sem Açúcar , Philadelphia Cream Cheese Light. 점심 식사: Mandioquinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Seara Filé de Peito Temperado, Carioca Feijão Cozido. 간식/기타: Sambazon Açaí Puro sem Açúcar, Banana Nanica. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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