2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1423 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 67.24g | 탄수화물: 133.40g.
아침 식사: Карат Творожок с Ванилином, Tora Bika Капучино, Newa Nutrition Кекс Смесь для Выпечки. 점심 식사: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, SPAR Кабачковые Оладьи. 저녁 식사: МК Сосиски Балтийские, Коровка из Кореновки Сметана 20%, SPAR Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Дыня Торпеда, Пишмание, Чай, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный. 더보기
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1520 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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