2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
2743 kcal
|
지방: 126.27g | 단백질: 165.78g | 탄수화물: 244.05g.
아침 식사: Isey Skyr Исландский Скир с Персиком 1,2%, Сгущенка, Cacao Barry Какао Extra Brute, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Callebaut Горький Шоколад, Киви, ВкусВилл Сырники из Рикотты, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, Фундук Фундук, Банан, Груша, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Корица 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Omega-3, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Булгур (Вареный), Перекресток Авокадо , Galbani Parmigiano Reggiano , Оливковое Масло, ВкусВилл Суп-Крем Куриный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мёд. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|