2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
1003 kcal
|
지방: 18.69g | 단백질: 123.96g | 탄수화물: 86.20g.
아침 식사: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе. 점심 식사: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Апельсин, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|