|
Чт
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
|
2105 kcal
|
지방: 61.24g | 단백질: 115.41g | 탄수화물: 161.51g.
아침 식사: Сладуница Конфета Тирамиссо, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Избенка Молоко Козье , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бкк Хлеб Благодатный, Яйцо Куриное, Кофе. 점심 식사: Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бкк Хлеб Благодатный, Помидоры, Суп Куриный с Чечевицей. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец, Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, ВкусВилл Яблоко Садовое, Пятерочка Яйца. 간식/기타: Вино Красное Сухое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|