2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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779 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 47.39g.
아침 식사: Valio Oltermanni, Arla Raejuusto 2%, Tee (Makeuttamaton), Nutrilett Vegetable Soup Vegan. 점심 식사: Kaalikeitto, Saarioinen Sweet Chili-Kastike, Jäävuorisalaatti, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 저녁 식사: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. 간식/기타: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Tee (Makeuttamaton). 더보기
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안정된 체중
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