2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1237 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 122.26g.
아침 식사: Oatly Kauramaito, Kahvi. 점심 식사: Valio Kermaviili, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Hyvä Apaja Kirjolohipyörykät. 저녁 식사: Star Nutrition Whey-100. 간식/기타: Oatly Kauramaito, Arla Edamjuusto, Teeleipä, Teeleipä, Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel. 더보기
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1644 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 수영 (느리게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 6 분, 숙면 - 6 시간 54 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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