2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1360 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 100.19g | 탄수화물: 86.41g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Chikalab Chikabar Oreo. 점심 식사: Грецкие Орехи, Суп с Клецками, Хлеб с Отрубями. 저녁 식사: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Творог 5%. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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