2021년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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1717 kcal
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지방: 59.66g | 단백질: 65.36g | 탄수화물: 231.35g.
아침 식사: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 점심 식사: 餃子の王将 炒飯. 저녁 식사: 醤油, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ローソン 三色そぼろ弁当, 乾燥ゴマ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 旭物産 和風サラダ. 간식/기타: Savas ソイプロテイン100, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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