2021년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 24일:
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1797 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 83.57g | 탄수화물: 165.92g.
아침 식사: Bananas , Jones All Natural Chicken Sausage, Kroger Whole Eggs (Medium), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Thomas' Original English Muffins, Butter. Second Breakfast: E&C Heavenly Hunks. 점심 식사: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Formaggio Artisan Wraps, Brownie, Specially Selected Goat Cheese Honey, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Oak Hill Farms Vidalia Onion Vinaigrette, Spinach . Afternoon Tea: Healthy Choice Fudge Bars. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Mustard, Ketchup , Mayonnaise , Johnsonville Bratwurst Patty (86g), Arnold Multigrain Sandwich Thins. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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